デイサービス様出張レッスン

こんばんは!

まだまだ寒くてインフルエンザが流行っていますね…

 

最近のレッスンでは、免疫力を高めるツボを刺激してみたり、

ヨガをすることで病気やケガを防ぎやすい体づくりを

目的としたレッスンを心がけています。

 

先週はよもぎ蒸しが大人気で、

よもぎ蒸しとレッスンの両方で皆様ポカポカで帰られました♡

 

先日、以前もお声を掛けていただいた有松のデイサービス様で

3回目の出張レッスンをさせていただきました(^^)

 

 

 

椅子で座ったまま出来るポーズをご希望ですので、

動かせる範囲は限られてしまいますが、

まずはゆっくり肩周りの凝り固まった筋肉を解し、

ミニボールを使って足の筋肉を鍛えられるポーズなどを取り入れてのレッスン。

あっという間の短い時間でしたが、本当に楽しい時間でした♪

 

14日はバレンタインデーですね♡

うちにはメンズしかいないのですが…

次男がなぜか「友チョコ交換する!」と言うので

溶かして型に入れてデコしただけですがバレンタインのチョコ作りをしました(笑)

 

 

きっと女の子がいたら毎年この時期は

楽しいんだろうなぁ〜とか考えながら…

まぁ、人形好きで女子的な次男もなかなか楽しいです(*^^*)

 

皆様にとって素敵なバレンタインデーなりますように☆

 

 

2/24(土)のコラボイベントまだ空きがありますので、

このお得な機会にぜひ体験してくださいね♡

 

 

体験料金1名様 45分1500円にて☆

日時はご相談ください。

 

スケジュールはこちらをご覧ください。

各レッスン定員10名様です。お早めにご予約くださいね!

 

 

レンタルスペース クレディオ/名古屋市中川区松年町3-50

 

ベラ・ルーナ Bella Luna

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