１０月のレッスンスケジュール

10月より木曜日の夕方のレッスン、金曜日の夜のレッスンが始まります！

各レッスン定員１０名様

ご予約はお早めにお願いします。

 

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１０月レッスンスケジュール

 

■安眠ヨガ

アロマがほのかに香る暗闇の中、LEDライトで照らしヨガを行います。

リラックス効果の高いポーズで良質な睡眠へと導きます。

 

■ハーブヨガ

ハーブを使ってヨガを行います。身体を温めることで得られる効果はたくさん！

特に下記のお悩みの方に…

・PMSや生理痛が酷い。
・冷え症や便秘の方
・妊娠をご希望の方
・更年期障害の予防をしたい方

など女性特有の婦人科系のお悩みにオススメです。