こんばんは！
ベラ・ルーナの美月です。
昨日は、名古屋市緑区有松にあるデイサービス松柏苑さんへお伺いさせていただき、
要介護者の方へ向けた出張ヨガレッスンをさせていただきました！
有松って本当に素敵な建物ばかりなんですね！
歴史を感じる本当に素敵な街並みに正直驚きました(^^)
次男の同級生のママさんよりお声を掛けていただき、
今回レッスンをさせていただくことになったのですが
ポーズやレッスン内容などをしっかりお打ち合わせをさせていただきました。
正直「どのくらい身体が動かせるか？」など不安はありましたが、
椅子に座ったまま出来るポーズでなるべく全身を使えるような
メニューで皆さん真剣にポーズを行ってくださいました♡
呼吸法も息を止めずに深い呼吸を意識していただきました！
普段あまり汗をかかない方が終わってから背中にじんわり汗をかいていたり、
介護士さんのお話では普段、皆さん水分をあまり採られないそうなんですが、
こまめに水分を摂る時間を設け、ヨガを行った効果かデトックスされて
トイレに行きたくなったという方もいらっしゃったくらいです(*^^*)
そして終わった後の皆さんの笑顔が本当に素敵でした！！
身体を動かすことは本当に心のデトックスにもなりますね♡
お声を掛けてくださったデイサービス松柏苑のスタッフの皆さん、
本当に有難うございました。
7月はスタジオオープン前にプレレッスンも行っております。
ぜひお試しくださいね♡
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ベラ・ルーナ Bella Luna
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