こんばんは！
名古屋市中川区のベラ・ルーナ（Bella Luna）の
タイ式ヨガインストラクターの美月です。
本日は朝から「コアキッズ体操」という講座を受けて来ました！
今後、お子様向けにこの体操のプログラムも予定していきます。
そのお話はまた今度ブログ書かせていただきますので、
小学生くらいまでのお子様がいらっしゃる方、
アップしたらぜひお読みくださいね♡
本題です！
先日のカワウチ整骨院さんでのレッスンにお越しいただきました
ボルダリングをされていらっしゃる素敵な奥様のご紹介で、
本日は名古屋市中川区にあるボルダリング専門店
クライミングジム クオーレ様よりご依頼をいただき、
出張グループレッスンをさせていただきました！
ジムの店長さんを始め、お客様とご一緒に皆さんでのご依頼です。
名古屋市中川区のクライミングジム クオーレ様のホームページはこちら！
営業中にヨガのレッスンをさせていただきましたので、
ボルダリングをされに来られたお客様もヨガに途中参加してくださり、なんと総勢16名様！！
ヨガマットを無料でレンタルしていただけるのですが、
残念ながら足りませんでした…
もう少し用意しなくてはいけませんね！
先日たまたまボルダリング初挑戦した私ですが、
ヨガではボルダリングと違う筋肉を使うため
「結構ハード！」「汗かいてきた！」
なんて声があちらこちらから聞こえて来ました！
インストラクターからしたら嬉しい声ですね♡
今回、「男性だから通常のレッスンに参加しにくい」ということで
グループレッスンでご依頼をいただきました。
男性の方も女性の方も皆さん楽しそうにレッスンを行っていただき、
私も楽しい時間を過ごさせていただきました(^^)
ヨガでは普段、意識しないと使わないような筋肉を使ってポーズをします。
しっかりとヨガでストレッチを行うことで、
ボルダリングなどスポーツを行うときにケガをしにくい身体を作ることが出来ます。
身体が固いからヨガは出来ないということはありません。
自分の出来る範囲で楽しく行っていただければ大丈夫です！
少しずつ柔軟な身体にしていけるようにポーズでもサポートさせていただきます。
人数が多いグループレッスンでしたので2人1組のペアになっていただき、
ポーズのサポートもして頂くことが出来ました☆
人にサポートしてもらうことで、自分1人でやるよりも身体が伸ばしやすく、
また気持ちがイイんですよ♡
是非これからもヨガを継続してやっていただけると嬉しいです(*´ω｀*)
本日ご参加いただき本当にありがとうございます。
今度は私がボルダリングを教えていただきたいです！！
その際はご指導よろしくお願いします(^^)
☆5月のレッスン予定☆
■名古屋市中川区カワウチ整骨院さん横の施設
5/9、5/16、5/23、5/30（火）
14:00〜14:30／Aクラス30分 ￥500→￥300 ※キャンペーン価格！！
14:45〜15:45／Bクラス60分 ￥700→￥500 ※キャンペーン価格！！
アクセスはこちら！
※駐車場は整骨院さん前が空いていれば、駐車していただいて大丈夫です。
■名古屋市港区のスタジオりら〜ゆさん
5/6（土）19:00〜20:00／からだスッキリヨガ ￥500
5/13（土）19:00〜20:00／からだスッキリヨガ ￥500
20:20〜20:50／安眠ヨガ ￥300
5/19（金）19:00〜20:00／からだスッキリヨガ ￥500
5/20（土）19:00〜20:00／からだスッキリヨガ ￥500
20:20〜20:50／安眠ヨガ ￥300
名古屋市中川区のタイ式ヨガ（ルーシーダットン）レッスンスタジオ
今年8月にメインスタジオ始動予定☆
ベラ・ルーナ Bella Luna
ご予約はこちら→https://bellaluna-yoga.com/yoyaku/
りら〜ゆさんのホームページはこちら→http://relayuyoga.com/
企業の代表者様、社員の皆さんの健康のために福利厚生ヨガを始めてみませんか？
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