本日の肩こり腰痛解消ヨガレッスン

こんばんは!名古屋市中川区のヨガスタジオ、

ベラ・ルーナ(Bella Luna)のインストラクター美月です!

 

本日は、名古屋市港区のりら〜ゆさんにて19時より1時間

肩こり腰痛解消レッスンを行いました!

タイ式ヨガ「ヨガバンド」の画像検索結果

 

本日はゴムバンドを使ってポーズを行いました。

ゴムバンドを使うと「いつもよりカラダが伸びているのを感じられる」と

生徒さんに喜んでいただけました♡

カラダの硬い方や初めての方にはゴムバンドはオススメです!

 

本日は初めに肩甲骨をしっかりと動かすポーズ、

だんだんとハードなポーズへと全身をスッキリさせるメニューで

生徒さん、皆さんじんわりと汗をかかれていました(^^)

 

今週は嬉しいことに、5月も含めご予約もたくさんいただいています!

ゴールデンウィークで遊び疲れたらヨガをしてスッキリしましょう(^o^)

まだまだご予約いただけます!

 

☆4月、5月のレッスン予定☆

■名古屋市中川区カワウチ整骨院さん横の施設

4/25、5/9、5/16、5/23、5/30(火)

14:00〜14:30/Aクラス30分 ¥500→¥300 ※キャンペーン価格!!

14:45〜15:45/Bクラス60分 ¥700→¥500 ※キャンペーン価格!!

アクセスはこちら!

アクセス

※駐車場は整骨院さん前が空いていれば、駐車していただいて大丈夫です。

 

■名古屋市港区のスタジオりら〜ゆさん

5/6(土)19:00〜20:00/からだスッキリヨガ ¥500

5/13(土)19:00〜20:00/からだスッキリヨガ ¥500

20:20〜20:50/安眠ヨガ ¥300

5/19(金)19:00〜20:00/からだスッキリヨガ ¥500

5/20(土)19:00〜20:00/からだスッキリヨガ ¥500

20:20〜20:50/安眠ヨガ ¥300

 

リラックスヨガ

 

※写真はイメージです。

安眠ヨガはスタジオを暗くして、LEDライトの中で行うリラックス系ヨガです。

からだスッキリヨガで、しっかりからだを動かしてから安眠ヨガのレッスンをお受けいただくと、

交感神経(興奮状態)優位から副交感神経(リラックス状態)優位となり

より効果を感じられますので2レッスンお受けいただくことをオススメします。

 

ご予約は下記からお願いします(^^)

 

名古屋市中川区のタイ式ヨガ(ルーシーダットン)レッスンスタジオ

今年8月にメインスタジオ始動予定☆

ベラ・ルーナ Bella Luna

ご予約はこちら→https://bellaluna-yoga.com/yoyaku/

りら〜ゆさんのホームページはこちら→http://relayuyoga.com/

企業の代表者様、社員の皆さんの健康のために福利厚生ヨガを始めてみませんか?

企業様向け福利厚生ヨガはこちら→https://bellaluna-yoga.com/social/