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体が固くても、体力に自信がなくても大丈夫!

ヨガに興味を持ったなら1度チャレンジしてほしい!

ポーズを綺麗にすることに拘らず、今の自分を感じることを大切にしています。
頑張り過ぎては体や心も疲れてしまい、逆効果になりかねません。

もちろん継続してヨガをしていただくことが大切です。
継続して行うことでヨガの効果を感じていただけます。

病気予防や健康促進など体のメンテナンス、
さらには心のメンテナンスとしてヨガを末永く続けていただけたら幸いです。

体が元気でなければ心も元気でいられません。
心と体はリンクしています。

ヨガは心のバランスを整えてくれる力を持っています。
少しだけ疲れたな…と感じている方は、ぜひレッスンに参加してみてくださいね!

Studio Yoga Menu

ハーブ蒸しヨガ

火曜日/13:30〜14:30
土曜日/19:30〜20:30

リラックスアロマヨガ

火曜日/13:30〜14:30
土曜日/19:30〜20:30

目覚めのヨガ

土曜日/9:30〜10:30

出張ヨガ

日時はご相談ください

季節によって「ハーブ蒸しヨガ」「リラックスアロマヨガ」の開催は変更になります。
詳しくはレッスンカレンダーをご確認ください。

Relaxation Menu

よもぎの香りで癒やされ、スチーム効果で身体を温め、血行促進、デトックス効果や美肌に。

ハーブボールを使って疲れた身体を癒やします。
産後のケアや冷え性改善などにおすすめ。

肩甲骨はがし

凝り固まった肩甲骨を緩め、剥がしていきます。首こりや肩こりの解消に繋がります。

骨盤の歪みを整え、猫背や反り腰など姿勢改善や内臓機能の働きを良くする効果が得られます。

ご希望の日時をホームページまたはLINEにてメッセージをお送りください。

スタジオよりお得なお値段で
オンラインレッスン開催中♪
免疫力アップ&ストレス解消に!

バランスボールの効果については
こちらをご覧ください。

介護施設(老人ホーム、デイサービス、ショートステイなど)に
出張レッスンお伺いいたします。
こちらをご覧ください。

Relaxation Menu

ハーブボールを使って疲れた身体を癒やします。
産後のケアや冷え性改善など様々な
効果が得られます。

骨盤の歪みを整えることで、
姿勢改善や内臓機能の働きを良くします。

スチーム効果で身体を温め、
血行促進、デトックス、美肌へ

Lesson Schedule

下のカレンダーの御希望の日時をクリックしてください。
RESERVAのベラ・ルーナ専用予約ページにて、
会員登録をしなくても必要事項のみ入力いただければ簡単にご予約いただけます。

※スマートフォンなどブラウザの設定によりカレンダーが表示されない場合は、
【別ウィンドウで表示する】をクリックしていただけば表示されご利用いただけます。

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