ヨガに興味を持ったなら1度チャレンジしてほしい!
ポーズを綺麗にすることに拘らず、今の自分を感じることを大切にしています。
頑張り過ぎては体や心も疲れてしまい、逆効果になりかねません。
もちろん継続してヨガをしていただくことが大切です。
継続して行うことでヨガの効果を感じていただけます。
病気予防や健康促進など体のメンテナンス、
さらには心のメンテナンスとしてヨガを末永く続けていただけたら幸いです。
体が元気でなければ心も元気でいられません。
心と体はリンクしています。
ヨガは心のバランスを整えてくれる力を持っています。
少しだけ疲れたな…と感じている方は、ぜひレッスンに参加してみてくださいね!